転倒について。おすすめ予防グッズの紹介！
よーさん。です。
今回は“転倒予防”におすすめのグッズを紹介します。
はじめに
高齢者の事故で最も多いのが “転倒” です。
高齢者の方は、特に転倒には注意していると思います。
しかし！どんなに気をつけていても、ふとした瞬間に転倒してしまう…
そんな転倒のリスクを少しでも減らすため、よくある転倒の場面と実際によーさん。が利用者様やご家族様におすすめしているグッズを紹介します。
よくある転倒の場面
※６５歳以上の高齢者の転倒場所はほとんどが自宅で、その多くが「居間・リビング」での転倒だそうです。
１．カーペットにつまずく
カーペットの淵がめくれないように、両面テープやピンで止めるようにしましょう。
２．床に置いてある物に足を引っかける
いつも気を付けているのに、買ってきた物をつい床に置いてしまったり、家族が床にカバンを置いていた。なんて事をよく聞きます。
自分だけでなく、家族にも床に物を置かないように協力してもらいましょう。
３．段差につまずく
もう何年も住んでいるのに、ある日突然…敷居やちょっとした段差につまずくこともあります。足の筋肉が低下して知らないうちにすり足のような歩き方になっている人もいます。
なかなか運動するのは難しいと思いますが、１日１回は意識して足を高く上げてみるようにしましょう。
４．コードに引っかける
扇風機や加湿器、空気清浄機、家の中にはたくさんの家電があります。そのほとんどにはコンセントのコードがありますよね。
カーペットの下を通したり、壁に沿わせたりと工夫することで転倒のリスクも軽減できます。
５．フローリングで滑る
今では、フローリングの家も多くなってきました。
特に注意が必要なのが「冬場」です。
家の中でもほとんどの方が“靴下”を履いていると思います。
この“靴下”がフローリングではとても滑ります！！
ベッドから立ち上がる際に靴下を履いていると、滑って踏ん張れず転落する。と言うことも多くあります。
よーさん。はベッドから車椅子へ移動する介助の際は、必ず靴下を脱いでもらいます。（９９％嫌がられますが…）
おすすめ予防グッズ
最後に説明した、フローリングでの予防グッズを紹介します。
１．滑り止め付きの靴下
|
|
すべり止めくつ下“長寿” 婦人用 秋冬用（毛混） / TJ350 ピンク 価格:648円 |
一度は見たことがあると思います。
足の裏にブツブツが付いていて滑り止めになるものです。
転倒予防だけでなく、ベッドや椅子からの立ち上がりも楽になります。
靴下が売っているお店だと、どこでも１つぐらいは置いてあると思います。
是非、ご両親へプレゼントしてあげてください。
２．すべるのきらい！
 |
送料無料!! コジット すべるのきらい すべり止めゴムセット 70g入 価格:1,092円 |
よーさん。１番のおすすめです！
「わざわざ新しい靴下を買うのは…」
「市販の滑り止め付きの靴下はデザインが気に入らない」
と言う方に特にお勧めです。
今持っている靴下の裏に付けるだけで簡単に“滑り止め付きの靴下”ができます。
※ 白色と目立ちにくい透明タイプもあります。
もともとはお子様向けの商品なので、小さな子供がいる家庭ならおばあちゃんとお孫さんで一緒に使えますね！
※「ボンドのにおいがする」「洗濯したらすぐ取れた」という声もあるので、しっかり乾かしてから使って下さいね。
３．高齢者専用の室内用シューズ
https://www.care-shoes.jp/products/details/177 
「らくてく」
値段：2,484円(税込)
“靴下”と比べると少し高いですが、1足あれば十分なのでフローリングの家に住んでいる方には特におすすめです！
施設では履いている方がとても多く、手洗いもできるので汚れても安心ですね。
まとめ
いかがでしたか。
要介護になる原因の第４位が転倒・骨折です。
骨折すると長期の入院となり、筋力が低下して寝たきり。
本当によくある流れです。
少しでも日常に潜む転倒のリスクを減らし、転倒しない安全な生活を送ってください。
よーさん。でした。
